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太阳城赌场官网:血液中的甘油三酸酯水平也会升高

时间:2020/7/27 16:44:57  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:实际上,食用适量的动物性食物不会增加心血管和脑血管疾病的风险,而且不会增加血液中“良好胆固醇”的含量;但是,过量摄入动物性食物会导致血液中“坏胆固醇”的含量很高,从而威胁健康。对于血脂高的人,有必要减少肉类和其他食物的摄入。主要考虑了血脂中胆固醇指数的影响因素,而忽略了甘油三酸酯...
实际上,食用适量的动物性食物不会增加心血管和脑血管疾病的风险,而且不会增加血液中“良好胆固醇”的含量;但是,过量摄入动物性食物会导致血液中“坏胆固醇”的含量很高,从而威胁健康。对于血脂高的人,有必要减少肉类和其他食物的摄入。

主要考虑了血脂中胆固醇指数的影响因素,而忽略了甘油三酸酯指数的影响因素。一些甘油三酸酯是通过动物体内食物代谢产生的,但是更多的甘油三酸酯是通过糖代谢产生的。当人们摄入过多的糖时,糖将转化为大量的甘油三酸酯,相应地血脂水平也会上升。另外,糖是人体重要的热源,进入人体后会转化为热量。如果没有足够的运动,那么所消耗的热量将低于获得的热量,多余的热量将以脂肪的形式存储,从而导致脂肪堆积,血液中的甘油三酸酯水平也会升高。

北京协和医院内分泌科副主任医师李文辉指出,日常饮食中的糖分主要来自两种食物:一种是甜饮料,各种蛋糕等糖制品以及含蔗糖的食物,另一种是含糖的食物。是各种主食中的碳水化合物,例如面条,steam头和面包。前者对甘油三酸酯水平的影响更大,因为这种食物可以在一定程度上增加乐趣,这在人们中很受欢迎。然而,食用后,会使血糖迅速升高,产生应激性低血糖反应,产生短期饥饿感,并使人们错误地认为自己不饱而多吃,最终导致肥胖和血脂增加。

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